آرتروز میانسالی یکی از شایع ترین بیماری‌های مفصلی است که در اثر تخریب تدریجی غضروف مفصل به وجود می آید. این بیماری معمولاً با افزایش سن بروز می‌کند اما ممکن است در نتیجه آسیب، چاقی یا عوامل ژنتیکی نیز ایجاد شود. غضروف ها نقش محافظت از استخوان های مفصل را دارند و با فرسایش آن ها استخوان ها روی هم ساییده می شوند.
این فرآیند باعث درد، خشکی، کاهش دامنه حرکت و گاهی تورم در مفصل می شود. آرتروز می‌تواند در هر مفصلی ایجاد شود اما بیشتر در زانو، لگن، ستون فقرات و دست ها دیده می شود. درد ناشی از آرتروز معمولاً با فعالیت بیشتر می شود و با استراحت کاهش می یابد. تشخیص آن از طریق معاینه بالینی، تصویربرداری و بررسی علائم انجام میشود.
آرتروز بیماری پیشرونده ای است اما با مدیریت درست قابل کنترل می باشد.
پیشنهاد مطالعه: درمان آرتروز زانو با سلول های بنیادی
تفاوت بین آرتروز و آرتریت چیست ؟
آرتروز و آرتریت دو بیماری مفصلی هستند اما تفاوت هایی دارند. آرتروز یا استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو است که به علت ساییدگی و تخریب تدریجی غضروف مفصل ایجاد میشود. این بیماری معمولاً در سنین بالا دیده میشود و با درد، خشکی و کاهش حرکت مفصل همراه است.
در مقابل، آرتریت به التهاب مفصل اشاره دارد و انواع مختلفی مثل آرتریت روماتوئید دارد. آرتریت می‌تواند در هر سنی بروز کند و معمولاً با علائمی مانند درد، تورم، گرمی و گاهی تب همراه است. آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است. درمان آن ها نیز متفاوت است. آرتروز بیشتر با فیزیوتراپی و داروهای مسکن کنترل میشود، در حالی که آرتریت نیاز به داروهای ضدالتهاب و سرکوب کننده ایمنی دارد.
انواع آرتروز ها کدامند ؟
انواع آرتروز شامل:
استئوآرتریت است که شایع ترین نوع آن بوده و بر اثر ساییدگی و پارگی مفاصل به وجود می آید.
بیماری آرتروز روماتوئید نوعی بیماری خودایمنی است که باعث التهاب مزمن مفاصل میشود.
آرتروز پسوریاتیک با بیماری پوستی پسوریازیس در ارتباط است و مفاصل را ملتهب می‌کند.
بیماری آرتروز نقرسی بر اثر تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل ایجاد میشود.
آرتروز عفونی در اثر ورود میکروب به داخل مفصل به وجود می آید.
بیماری آرتروز واکنشی بعد از یک عفونت در سایر نقاط بدن ایجاد می شود.
آرتروز نوجوانان نیز نوعی آرتروز است که در کودکان و نوجوانان رخ می دهد.
آرتزور در میانسالگی چیست؟
آرتروز در میانسالگی معمولاً به صورت استئوآرتریت بروز می کند و ناشی از فرسایش تدریجی غضروف مفاصل است. این نوع آرتروز به تدریج و به مرور زمان ایجاد می شود و بیشتر در مفاصل زانو، لگن، دست و ستون فقرات دیده می شود. افراد میانسال ممکن است به دلیل فعالیت زیاد، آسیب های قدیمی، اضافه وزن یا ژنتیک دچار آرتروز شوند. علائم آن شامل درد مفاصل، خشکی صبحگاهی، کاهش دامنه حرکت و گاهی تورم است.
این علائم معمولاً با فعالیت تشدید می‌شوند و با استراحت بهبود می یابند. در این سن، درمان های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، کاهش وزن و داروهای ضد درد مؤثر هستند. همچنین تغییر سبک زندگی و ورزش منظم می تواند پیشرفت بیماری را کند کند.
در موارد شدید، تزریق داخل مفصلی یا جراحی ممکن است لازم شود. تشخیص زود هنگام و درمان مناسب نقش مهمی در حفظ کیفیت زندگی دارد.
علل هایی که باعث بروز آرتروز در میانسالگی میشود چیست؟
افزایش سن یکی از عوامل اصلی بروز آرتروز در میانسالی است زیرا با بالا رفتن سن غضروف مفاصل فرسوده می شود. اضافه وزن نیز فشار زیادی بر مفاصل به ویژه زانو ها وارد می کند و باعث تسریع تخریب غضروف می شود. سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیکی می توانند زمینه ابتلا به آرتروز را فراهم کنند. آسیب های مفصلی گذشته مثل شکستگی یا دررفتگی احتمال بروز آرتروز را در نواحی آسیب دیده افزایش می دهند.
انجام فعالیت های بدنی سنگین یا حرکات تکراری در مشاغل خاص نیز به مرور زمان به مفاصل آسیب می زند. همچنین بیمار های التهابی مانند روماتیسم می توانند با ایجاد التهاب مزمن مفصلی، زمینه ساز آرتروز در سنین میانسالی شوند.
پیشگری از آرتروز در میانسالگی
برای پیشگیری از آرتروز در میانسالی رعایت چند نکته کلیدی اهمیت دارد. ورزش منظم مانند پیاده روی، شنا و تمرینات کششی باعث حفظ انعطاف پذیری مفاصل و تقویت عضلات اطراف آنها می شود. حفظ وزن مناسب از فشار اضافی بر مفاصل به ویژه زانو و لگن جلوگیری می کند.
تغذیه سالم و متعادل که شامل مصرف کافی ویتامین D، کلسیم و اسید های چرب امگا ۳ باشد، نقش مهمی در سلامت استخوان ها و مفاصل دارد. خود داری از نشستن یا ایستادن طولانی مدت در وضعیت نا مناسب نیز اهمیت دارد. ترک عادات مضر مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل می تواند در حفظ سلامت مفاصل موثر باشد. مراقبت از مفاصل هنگام انجام کارهای روزمره، استفاده از کفش های مناسب، و پرهیز از حرکات تکراری و فشار بیش از حد به مفاصل نیز توصیه می شود. در صورت وجود آسیب های مفصلی یا مشکلات ساختاری باید با پزشک مشورت کرد تا از پیشرفت آن جلوگیری شود.
انجام چکاپ های منظم برای ارزیابی سلامت استخوان ها و مفاصل به تشخیص زود هنگام مشکلات احتمالی کمک می کند. در نهایت، داشتن سبک زندگی فعال و پرهیز از کم تحرکی نقش مهمی در جلوگیری از بروز ارتروز دارد.
علائم بروز آرتروز در میانسالگی چیست ؟
علائم بروز ارتروز در میانسالی شامل درد مزمن در مفاصل به ویژه هنگام حرکت یا بعد از فعالیت بدنی است. سفتی مفاصل به ویژه در ساعات اولیه صبح یا پس از بی تحرکی طولانی نیز از نشانه های شایع می باشد. تورم در ناحیه مفاصل به همراه کاهش دامنه حرکتی ممکن است مشاهده شود. احساس صدا دادن یا اصطکاک در مفاصل هنگام حرکت از دیگر علائم است.
ضعف عضلانی اطراف مفاصل درگیر نیز ممکن است ایجاد شود. تغییر شکل تدریجی مفاصل یا بیرون زدگی استخوان‌ها نیز می‌تواند نشانه ای از پیشرفت بیماری باشد. در برخی موارد خستگی عمومی یا احساس ناراحتی دائمی در ناحیه مفاصل گزارش میشود.
درمان های رایج آرتروز میانسالی
درمان آرتروز در میانسالی با هدف کاهش درد، حفظ عملکرد مفاصل و پیشگیری از پیشرفت بیماری انجام میشود. روش‌های رایج شامل فیزیوتراپی تخصصی برای تقویت عضلات اطراف مفصل و بهبود انعطاف‌پذیری است.
استفاده از داروهای ضدالتهاب و مسکن زیر نظر پزشک نیز رایج است. اوزون‌تراپی و تزریقات داخل مفصلی مانند تزریق هیالورونیک اسید یا درمان آرتروز با PRP از درمان‌های غیرجراحی مؤثر محسوب می‌شوند. تمرینات اصلاحی و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش فشار بر مفاصل دارند.
استفاده از بریس یا وسایل کمکی نیز می‌تواند به کاهش درد و بهبود حرکت کمک کند. در برخی موارد پیشرفته، مداخلات جراحی توصیه میشود. رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل‌هایی مانند گلوکوزامین نیز می‌تواند مکمل درمان باشد.
پزشک متخصص درمان آرتروز در میانسالگی
دکتر علی نیرومند، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، یکی از پزشکان برجسته در زمینه درمان آرتروز در میانسالگی در تبریز است. ایشان با بهره‌گیری از روش‌های نوین غیرجراحی، از جمله فیزیو تراپی تخصصی، اوزون تراپی، تزریقات مفصلی و تمرینات اصلاحی، به کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل بیماران کمک می‌کنند.
درمان آرتروز در میانسالان نیازمند تشخیص دقیق و برنامه‌ریزی درمانی متناسب با شرایط هر فرد است که در کلینیک دکتر نیرومند با دقت انجام میشود. این مرکز با تجهیزات مدرن و تیمی متخصص، خدمات توانبخشی مفصل زانو، لگن، شانه و کمر را ارائه می‌دهد.
اگر از دردهای مزمن مفصلی رنج می‌برید یا دچار محدودیت حرکتی در اثر آرتروز هستید، مراجعه به دکتر نیرومند می‌تواند راه‌حل مناسبی برای بازگشت به زندگی فعال باشد. برای دریافت نوبت و مشاوره حضوری با پزشک، می‌توانید به مطب ایشان در تبریز مراجعه فرمایید.
پنل نوبت دهی متخصص طب فیزیکی جهت مشاوره و ویزیت
شماره تلفن ۰۴۱۳۳۲۷۳۲۶۴ جهت ارتباط و وقت ویزیت
بدون دیدگاه