آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی یک بیماری دژنراتیو (فرسایشی) در مهره ها و دیسک های گردن است که معمولاً با افزایش سن بروز می کند و باعث ساییدگی تدریجی مفاصل، غضروف ها و استخوان های ناحیه گردن می شود. این وضعیت اغلب به دلیل تخریب دیسک بین مهره ای و تشکیل زائده های استخوانی (استئوفیت) به وجود می آید.
اسپوندیلوز می تواند موجب درد گردن، خشکی، محدودیت حرکت، و گاهی فشار بر اعصاب نخاعی شود که به بی حسی یا ضعف در دست ها و بازوها منجر می شود. علائم بیماری ممکن است تدریجی و خفیف یا ناگهانی و شدید باشند. عواملی مانند افزایش سن، ژنتیک، آسیب‌های مکرر، وضعیت نادرست بدن و شغل‌های کم تحرک در بروز این بیماری نقش دارند.
تشخیص معمولاً با معاینه فیزیکی و تصویربرداری مانند عکس رادیولوژی، ام‌آرآی یا سی‌تی اسکن انجام می شود.
درمان آرتروز گردن با پی آر پی در تبریز توسط متخصص
علائم تدریجی در آرتروز گردن
علائم تدریجی آرتروز گردن معمولاً به تدریج ظاهر می شوند و شدت آن ها با گذر زمان افزایش می یابد. درد در ناحیه گردن به ویژه هنگام حرکت دادن سر از رایج ترین علائم است. خشکی گردن به خصوص در صبح ها یا پس از بی تحرکی طولانی حس می شود. صدا دادن گردن هنگام چرخاندن یا خم کردن آن نیز شایع است. احساس گزگز یا بی‌حسی در شانه ها، بازوها یا دست ها ممکن است به دلیل فشار بر ریشه‌های عصبی باشد.
ضعف عضلانی در اندام های فوقانی می‌تواند در موارد شدید دیده شود. سردرد به ویژه در ناحیه پس سر یا گیجگاه گاهی همراه آرتروز گردن است. کاهش دامنه حرکتی گردن و سختی در چرخش یا خم کردن آن نیز تجربه می شود. در برخی بیماران سرگیجه یا احساس نا پایداری هنگام ایستادن یا حرکت وجود دارد.
آیا نشستن طولانی مدت در بروز آرتروز گردن نقش دارد؟
بله نشستن طولانی مدت به ویژه در وضعیت‌های نا مناسب می تواند نقش قابل توجهی در بروز آرتروز گردن داشته باشد. وقتی فرد برای مدت طولانی در حالت بی حرکت باقی می ماند فشار ثابتی بر ستون فقرات گردنی وارد می شود که به مرور باعث فرسایش دیسک ها و مفاصل بین مهره ای می‌گردد.
نشستن با سر خمیده به جلو یا شانه های افتاده این فشار را چند برابر می کند. این وضعیت علاوه بر ایجاد درد موجب ضعف عضلات پشتیبان گردن نیز می شود که نقش حمایتی آن ها را کاهش می دهد. استفاده مداوم از کامپیوتر یا تلفن همراه در حالت نشسته بدون وقفه از عوامل تشدید کننده و باعث ایجاد کیفوز یا کوژپشتی نیز محسوب می شود. در نتیجه مفاصل گردن به تدریج سفت و کم تحرک شده و احتمال بروز آرتروز افزایش می یابد.
بی تحرکی طولانی باعث کاهش خون رسانی به بافت های نرم گردن نیز می شود که خود عاملی برای آسیب پذیری بیشتر است. اصلاح وضعیت نشستن و داشتن تحرک منظم نقش مهمی در پیشگیری از این روند تخریبی دارد. عدم توجه به این نکات می‌تواند منجر به بروز علائم مزمن و پیشرفته آرتروز شود.
تفاوت درد گردن ساده با آرتروز گردن ناشی از نشستن طولانی
تفاوت درد گردن ساده با آرتروز گردن ناشی از نشستن طولانی در شدت مدت و نوع علائم مشخص می شود. درد گردن ساده معمولاً در اثر کشیدگی عضلات یا وضعیت نادرست نشستن ایجاد شده و با استراحت یا حرکات اصلاحی بهبود می یابد. این درد معمولاً سطحی موقتی و بدون علائم همراه مانند بی حسی یا گزگز است. اما آرتروز گردن ناشی از نشستن طولانی مدت یک مشکل مزمن و تدریجی است که به دلیل تخریب مفاصل و دیسک‌ها ایجاد می شود.
این نوع درد عمیق تر مداوم تر و گاهی همراه با علائمی مثل بی حسی ضعف یا درد تیر کشنده در بازوها و دست‌هاست. آرتروز ممکن است باعث خشکی شدید و کاهش دامنه حرکتی گردن شود. در حالی که درد ساده اغلب به راحتی قابل کنترل است آرتروز نیاز به بررسی تخصصی و درمان مستمر دارد.
در موارد پیشرفته حتی سردرد های مزمن یا اختلال در تعادل نیز مشاهده می شود. درد ساده معمولاً محدود به عضلات است در حالی که آرتروز ساختارهای عمیق تر گردن را درگیر می‌کند و نیاز به بررسی تخصصی دارد.
ضرر های نشستن طولانی مدت در آرتروز گردن
نشستن طولانی مدت به ویژه در وضعیت های نادرست می تواند آسیب های قابل توجهی به گردن وارد کند و در پیشرفت آرتروز گردن نقش داشته باشد. این وضعیت باعث اعمال فشار مداوم به مهره ها و دیسک های گردن می‌شود که در بلند مدت به فرسایش غضروف ها و کاهش فضای بین مهره‌ا ی منجر می‌گردد. همچنین نشستن طولانی موجب کاهش جریان خون در عضلات و مفاصل گردن شده و روند بازسازی بافت ها را کند می‌کند.
در این شرایط عضلات حمایت کننده گردن تضعیف می شوند و دیگر قادر به حفظ تعادل ستون فقرات نخواهند بود. وضعیت نا مناسب سر مانند خم شدن به جلو نیز باعث افزایش فشار مکانیکی بر مهره‌های گردن می شود. این فشارهای مزمن می‌توانند باعث التهاب مفاصل و شکل گیری زائده های استخوانی شوند.
در نتیجه با گذشت زمان درد خشکی و علائم عصبی افزایش می یابد و کیفیت زندگی فرد کاهش پیدا می‌کند.
پزشک متخصص درمان آرتروز گردن
دکتر علی نیرومند متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با رویکردی علمی و اختصاصی در درمان درد های مزمن و اختلالات حرکتی در کنار شماست.
درمان تخصصی کمردرد گردن درد آرتروز و آسیب های ورزشی با بهره‌گیری از تکنولوژی های نوین .طراحی برنامه های توان بخشی شخصی سازی شده برای بازگشت مؤثر به فعالیت های روزمره و ورزشی.
تزریقات دقیق مفصلی و درمان های پیشرفته با تمرکز بر بهبود عملکرد و کاهش درد.
محیطی مدرن آرام و حرفه ای برای تجربه ای متفاوت از درمان.
پایش مداوم روند بهبود تا رسیدن به بهترین نتیجه درمانی.
برای رزرو وقت با کلینیک دکتر نیرومند تماس بگیرید و گام نخست به سوی زندگی بدون درد را بردارید.
پنل نوبت دهی متخصص طب فیزیکی جهت مشاوره و ویزیت
شماره تلفن ۰۴۱۳۳۲۷۳۲۶۴ جهت ارتباط و وقت ویزیت
بدون دیدگاه